Le 21 mai prochain, j’organise un atelier « Les principes de l’alimentation saine ». Vous souhaitez mieux manger, mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Vous ne savez plus qui ou quoi croire parmi tout ce que vous lisez ? Cet atelier est l’occasion pour vous de découvrir les grands principes de l’alimentation bonne pour la santé, comment l’adapter à VOTRE tempérament, et comment bien vous lancer.
Au programme de l’atelier :
- Pourquoi mangeons nous ?
- Un aliment, qu’est-ce que c’est ?
- Les problèmes de l’alimentation moderne
- Les grands principes pour bien se nourrir
- L’assiette idéale et la chrononutrition
- Les bons aliments
- Gluten, produits laitiers… on en pense quoi ?
- Astuces pour bien faire ses courses
- + Remise de différents documents pratiques pour le passage à l’action !
Informations pratiques :
- Date : Samedi 21 mai 2022 de 14h à 16h
- Lieu : Le Clos des Poulies, 32 rue des Poulies, 45240 La Ferté Saint Aubin (chambres d’hôtes)
- 10 places disponibles
- Tarif : 25€ par personne (une infusion chaude ou fraiche offerte selon la météo du jour)
- Réservation obligatoire avant le dimanche 22 mai
- Règlement sur place le jour de l’atelier, chèque, espèces ou carte bleue
Pour réserver écrivez-moi à la rubrique contact.
