Comment identifier tes valeurs personnelles et les utiliser comme guides

Identifier ses valeurs, c’est faire un chemin de connaissance de soi ! Savoir qui l’on est, est au coeur d’une vie alignée, équilibrée et sereine. Comment mettre le doigt précisément sur les valeurs qui te sont chères à cet instant ? Comment t’en servir pour te guider dans la vie ? Même dans la nuit noire ou en cas de tempête ?

Quel rapport avec le maintien ou le fait de récupérer ton énergie vitale ?
Quelle importance dans l’entrepreneuriat ?

Je te donne les clés dans cet article et te dévoile mes propres valeurs personnelles, que j’ai pu identifier en séance de coaching et qui sont mes guides au quotidien !

Comme un phare dans la nuit

Tes valeurs personnelles, c’est comme ton phare dans la nuit, qui te guide, te permet de garder le cap , de ne jamais te perdre et d’éviter les récifs.

Elles te permettent

  • de mieux te connaître,
  • de comprendre pourquoi une situation te convient ou pas
  • de faire des choix cohérents,
  • de te sentir alignée et authentique.

Connaître tes valeurs c’est comme te procurer une boussole qui te permettra d’agir à l’avenir vers plus d’alignement et d’authenticité.

Pourquoi connaître ses valeurs permet une meilleure vitalité ?

Si tu négliges tes valeurs, que tu agis en contradiction avec elles, alors tu te sentiras désalignée, incohérente, en contradiction avec toi-même… Si tu as un travail en contradiction avec tes valeurs, tu n’y trouveras plus de sens.

Si tu te sens désalignée et passe ta vie dans un travail qui n’a aucun sens pour toi, c’est comme si tu infligeais un stress constant à ton organisme.

Le risque au bout de tout ça, c’est un épuisement psychique, et même physique, à la clé ! Le fameux « Brown out ».

C’est ce que j’ai vécu pendant des années avant de trouver mon alignement par la naturopathie, le coaching et l’entrepreneuriat.

Pourquoi la connaissance des valeurs est indispensable pour les entrepreneures ?

Si tu es entrepreneure, connaître tes valeurs personnelles, c’est la base qui te permettra d’entreprendre de manière alignée ! C’est comme les piliers de ton temple.

Commence par les identifier et tu pourras ensuite :

  • définir ta VISION, ton POURQUOI et ta MISSION (un article à venir dans qq jours!),
  • transmettre ton message de manière fluide et magnétique pour tes clients,
  • et ainsi développer ton activité de manière sereine et prospère.

Ce travail fait partie des fondations d’un business, le négliger c’est s’exposer à l’éparpillement, au manque de clarté et au final à l’échec entrepreneurial.

Comment identifier tes valeurs personnelles ?

Il est intéressant d’identifier entre 5 et 8 valeurs, et d’en prioriser 5 principales sur lesquelles tu t’appuieras ensuite au quotidien.

Pour identifier tes valeurs, tu peux :

  • les laisser venir intuitivement
  • t’aider d’une liste de valeurs que l’on trouve sur internet comme celle au bout du lien.
  • Répondre aux questions suivantes :
    • À quoi passes-tu ton temps ? Quel est le but final de cette activité ?
    • Où dépenses-tu ton argent ? Que recherches-tu avec cet investissement ?
    • De quoi aimes tu parler sans te lasser ? Pourquoi ?
    • Qu’est-ce que tu exècres, qui te met en rogne, te hérisse ? Pourquoi ?

Ces questions t’aideront à comprendre ce qui est vraiment important pour toi, ce qui compte pour toi. Tu pourras ensuite mettre des mots dessus, donner des noms à tes valeurs.

Mes valeurs personnelles sont :

  • Amour
  • Liberté
  • Vérité
  • Vitalité
  • Croissance
  • Contribution
  • Présence
  • Joie
  • Simplicité

Quelles sont les tiennes ?

Si tu es entrepreneure, tu peux ensuite choisir les valeurs que tu veux mettre en avant dans ton activité, qui peuvent être légèrement différentes de tes valeurs personnelles (ou moins nombreuses). Je pense que c’est particulièrement important si tu as une équipe, ou des prestataires, à qui tu veux expliquer tes valeurs.

Par exemple, je pourrais ajouter le professionnalisme, ou l’intégrité, et retirer la vitalité ou la croissance… Je n’ai pas encore fait ce travail de déterminer mes valeurs professionnelles puisque finalement les valeurs personnelles me paraissent plus importantes pour moi qui suis solopreneure.

Comment utiliser tes valeurs comme guides au quotidien ?

Une fois que tu as identifié entre 5 et 8 valeurs, tu vas pouvoir t’en servir comme boussoles pour ta vie.

Comment par faire le point, comme une photo à date, de comment tu honores ou pas tes valeurs. Pose toi les questions suivantes :

  • Pourquoi sont-elles importantes pour toi ? N’hésite pas à détailler un peu et à écrire ça noir sur blanc pour pouvoir t’y référer.
  • Lesquelles sens-tu que tu honores ? Comment s’expriment-elles dans ta vie ? Dans quelles domaines sont-elles déjà tes guides ?
  • Sur quelles valeurs sens-tu que tu as fait / fais des compromis ?

Il y a de fortes chances pour que tu ne sois pas encore à 100% alignée avec tes valeurs (si toutefois c’est le cas, bravo !). C’est ok, et c’est normal ! Le plus important, c’est d’être en chemin et en conscience.

Identifie sur quelle valeur tu as envie de mettre ta priorité. Quels compromis n’as-tu plus envie de faire ? Comment tu pourrais mieux honorer cette valeur dans ta vie ? Choisis où tu as envie de t’engager. Mets des dates sur des actions pour commencer ton chemin d’alignement.

N’essaye pas de tout faire en même temps, vas-y étape par étape.

C’est aussi OK de décider, temporairement, de ne pas honorer une valeur, si ce n’est pas la priorité pour toi. Exemple fictif : je n’honore pas la valeur AMOUR car je sais que je reste avec mon conjoint pour les mauvaises raisons. MAIS je décide que je ne suis pas prête à remettre en question la relation tant que je n’aurai pas réglé la question de mon alignement professionnel (de mes finances, de ma mère qui est en fin de vie… ).

Un exemple concret pour illustrer

Si j’ai la valeur « JOIE » mais que je ma vie n’est que contraintes et obligations, et que je fais toujours passer en dernier mon bien-être et ma joie,

je peux décider par exemple :

  • de me demander tous les matins ce qui me mettrait en joie aujourd’hui, et d’essayer d’y satisfaire
  • de m’inscrire à un cours de danse si c’est ce qui me procure de la joie
  • de décider d’écouter un sketch tous les midis pour rire un bon coup…

Je peux aussi me demander régulièrement : Que ferait la valeur « JOIE » dans cette situation ?

Est-ce que ça te parle ?

Une liste à réactualiser

Bien sûr, tes valeurs ne sont pas vouées à être figées dans le temps. La vie est un chemin et on évolue en permanence. Je t’invite à renouveler cet exercice régulièrement, par exemple tous les ans, où lorsque tu sens une transformation en toi, une phase de transition.

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🔎Je t’accompagne à identifier tes valeurs pour poser les bases de ton activité ou pour retrouver ta vitalité, découvre mes accompagnements business.

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