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Après les fêtes, vous pouvez ressentir le besoin d’alléger votre organisme, d’offrir à votre corps un nettoyage pour retrouver une belle énergie et débuter l’année sur de nouvelles bases.
Cet ebook complet vous propose une détox douce adaptée à la saison, dans le respect de l’énergie hivernale.
Au sommaire :
Qu’est-ce que la détox ?
Pourquoi faire une détox ?
Quels bienfaits attendre de la détox ?
La cure détox, comment ça marche ?
La détox est-elle pour moi ?
Que manger pendant une détox ?
Collations et desserts
« Liste de course » type pour une détox en hiver
Les compléments de la détox
Quels peuvent être les symptômes de la détox ?
Préparer sa détox pour l’optimiser
Activer ses émonctoires pendant la détox
Et après la détox ?
Une hygiène de vie hypotoxique
